Блюда из тыквы для детей О пользе тыквы на сайте bondinfo.ru было сказано много. В тыкве содержится огромное количество минералов и витаминов (С, В1, В2, В5, В6, Е, РР, Д (обеспечивающий нормальный рост и развитие костей скелета ребенка), К(улучшающий усвоение кальция), А(способствующий укреплению иммунитета). Тыква богата клетчаткой, которая нормализует функцию пищеварения (подробнее см. статью «Клетчатка растительная. Польза клетчатки. Продукты с клетчаткой»), пектином, который способствует выведению токсических веществ из организма. Тыква незаменима в диетическом и лечебном питании при болезни желчного пузыря, при запорах. О пользе тыквы подробно можно почитать в статье: Чудодейственная тыква: самые неожиданные полезные свойства.

  Надеюсь я вас убедила включать тыкву в рацион ребенка ;). Но как известно все хорошо в  меру. Из-за содержания каротина, блюда из тыква для детей предлагаются 2-3 раза в неделю. Не чаще! Что бы у ребенка не развилась каротиновая желтуха  (когда кожа становится оранжевой). Также так как тыква оранжевого цвета, она может вызвать аллергию, поэтому вводить тыкву в рацион ребенка нужно аккуратно: с 6 месяцев, начиная с 1/4 ч.л., наблюдая за реакцией ребенка. Лучше всего вводить тогда, когда введены другие овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, картошка. В таком случае можно добавить немного тыквы в овощное рагу. Объем тыквы детям в 7-8 -м месяцев не должен превышать 30 гр./день 2 раза в неделю. В 10-12 месяцев 30 гр./день 3 р./нед. От 1 года 50 гр./день 2-3 р./нед. Естественно при уменьшении дневной нормы, тыкву можно употреблять чаще.

 Блюда из тыквы для детей от 1 года:

 Блюда из тыквы для детей от 2 лет:

Реклама:

Related posts: