Ананасовая диета для похудения

Не даром говорят, что в природе всегда есть именно то растение, которое нужно вам в конкретный момент. Точно так выходит и с ананасами, которые помогают бороться с лишним весом уже многие годы на всех континентах Мира. Поэтому, темой нашего сегодняшнего разговора станет ананасовая диета.

Ананасы содержат в себе большое количество энзимов, которые помогают бороться с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Таким образом, вы не только избавляетесь от лишних килограммов, но и помогаете своей пищеварительной системе восстановиться после долгих лет неправильного питания.

Перед началом диеты нужно будет приобрести два килограмма ананасов и один литр ананасового сока без сахара.

Ананас нарезается на мелкие кружочки и разделяется на четыре равные части. Они и составят основу вашего дневного рациона – это завтрак, полдник, обед и ужин. Литр сока выпивается в течение всего дня, без необходимости чёткого деления и привязке к конкретному времени суток. Вот и всё, никакой дополнительной еды или жидкости добавлять к этому не нужно.

Такие разгрузочные дни имеет смысл устраивать два раза в неделю. Если же вы ощущаете, что поддерживать подобный режим питания вам будет сложно, то можно добавить к ананасу 100 граммов нежирного творога и 100 граммов нежирного мяса птицы, дополнив это небольшим количеством ржаного хлеба.

После одной недели, включающей в себя два разгрузочных дня, вы сможете потерять до двух килограммов веса.

Реклама:

Related posts: