Что бы похудеть или не набрать лишних килограмм многие следят за калорийностью продуктов.

Особенно это касается людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Подобрать низкокалорийные продукты для похудения можно с помощью таблицы:

Tablitsa-kaloriy-dlya-pokhudeniya-2 tablitsa-kalorijnosti-produktov-i-gotovyh-bljud-5Если вы ведете малоподвижный образ жизни,  то суточная калорийность продуктов должна составлять около 2000 ккал в день. При подвижном образе жизни суточная калорийность продуктов должна составляет около 2500 ккал.

Реклама:

Related posts: