Хотите похудеть и  очистить свой организм? Используйте рисовую диету.

Она является без солевой диетой.

             Свойства риса:

  • сорбент, впитывающий в себя соли, токсины, шлаки, излишки сахара, плохой холестерин;
  • источник витаминов, минералов;
  • очищение суставов от солей;
  • содержит белок и ланолиновую кислоту.

Рисовая диета для похудения и очищения организма отзывы

Хотите получить наилучший результат от диеты на рисе – используйте коричневый неочищенный рис.

Вариантов похудения и очищения организма с помощью риса очень много:

  • ежедневная забота о своем организме;
  • рисовая диета на три дня;
  • однодневно – разгрузочный день;
  • двухнедельная рисовая диета;
  • медово – рисовая;
  • два блюда;
  • рисовое похудение за 9 дней.

Хочу начать с первого варианта, так как я его много раз проверяла на себе и могу оставить реалистичный отзывы о данной рисовой диете:

Ежедневная забота о своем организме

За первый год своей студенческой жизни в общежитии я набрала 10 кг. За следующий год я эти 10 кг. сбросила, заменив привычный мне завтрак, двумя столовыми ложками риса.

Надо было с вечера 2 ст. ложки риса залить водой. Утром промыть рис, залить водой, чтобы она покрыла рис. Поставить на плиту. Как только рис закипит, эту воду нужно слить и залить холодной водой. Опять поставить на плиту до закипания. Так повторить нужно трижды. Кушать рис теплым, не добавляя ни соли ни масла.

После приема риса не кушать и не пить ничего в течении 4 часов. Спустя 4 часа можно кушать все, кроме сладкого и мучного. И главное не есть ничего после 18:00-19:00.

Именно такую рисовую диету я считаю не только безвредной, а и полезной для нашего организма, с помощью которой можно не только похудеть, а и очистить свой организм от шлаков и токсинов! При этом в течении дня Вы не ограничиваете себя в употреблении других продуктов, тем самым не лишаете свой организм полезных вещей в них содержащихся. Тем самым Вы сводите к минимуму стресс, получаемый организмом при любой диете.

Рисовая диета на три дня

     Если Вам нужно быстро сбросить несколько килограммов лишнего веса – этот вариант для Вас. Для этого, сварите стакан риса, разделите его на 5-6 порций.  Чтобы не появлялось чувство голода , есть его нужно через равные промежутки времени в течении всего дня. Кроме риса в течении дня можно съедать 300 грамм тушенных овощей и свежих фруктов. Не забываем о воде, в течении дня выпивать не менее двух литров. Промежуток времени между водой и едой не менее 1 часа.

     Однодневно – разгрузочный день

      Для очищения организма и освобождения от шлаков рекомендуется проводить разгрузочный рисовый день еженедельно, в дальнейшем достаточно будет одного дня в месяц. Замочить с вечера рис, утром его отварить без соли и масла, поделить на порции. Между приемами риса пейте воду, зеленый чай без сахара, фруктовые соки.

     Двухнедельная рисовая диета

Подписываем 5 банок по номерам. В каждую банку насыпать по 2 столовой ложки риса и залить стаканом воды. Ежедневно в течении четырех дней меняем воду в каждой банке. На  5-й день слить воду из первой банки, рис съесть без варки, в банку снова насыпать 2 ст.л. риса, залить водой и поставить в конец очереди. Эти манипуляции повторять 14 дней, съедая каждый день порцию риса, вымоченного четыре дня.

Вымоченный таким способом рис наиболее эффективно вытягивает из нашего организма вредные вещества. Этим способом лучше пользоваться по утрам.

   Медово – рисовая диета

Если Вы не можете обойтись без сладкого, этот способ для Вас.

Сварить 500 грм. риса без соли и масла, разделить его на 5 приемов. Между приемами риса пить медово – лимонный напиток.  Приготовления напитка: на 1 стакан воды берем  1 ч.л. меда  и 1 ч.л.  сока лимона. Этот напиток отлично притупляет голод. Длительность этой диеты 7 дней.

   Два блюда

В течении 5 дней будем кушать только рис, можно с зеленью или рыбу.

  Рисовое похудение за 9 дней

Для людей с лишним весом.

Первые три дня питаемся только отварным рисом. Вторые три дня – только курицей.

Последние три дня – сырыми овощами. Незабываем о воде и зеленом чае. Чтобы не было запоров, можно делать очистительные клизмы.

    Диета на рисе является эффективным методом очищения организма и похудения — результат не заставит себя ждать! Но помните, что любая диета – это большой стресс для организма.

Поэтому давайте подходить к диетам со здравым смыслом.

Важно! После окончания любой диеты, нужно постепенно вводить продукты, начиная с легкой пищи, чтобы не навредить здоровью.            

Реклама:

Related posts: