интересно о питании1. Магия грецких орехов. Калифорнийские ученые утверждают: «Кто ест каждый день по 1 грецкому ореху, могут прожить где-то на 7 лет дольше, так как в составе грецких орехов находятся вещества, которые оберегают сердце и сосуды от плохого влияния холестерина.

2. Стимуляция похудения. Служащие в США, которые страдают ожирением (а это около 37 тыс.чел.), на протяжении года должны снизить вес. Иначе, по утверждению медицинского страхования штата Алабама, их ежемесячной оклад будет уменьшен на 25 долларов. Вычтенные деньги будут направлены на оплату мед. страховки, которая бесплатна для гос. служащих.

3.  Взаимодействие сока с лекарствами. Канадские ученные установили, что цитрусовые и яблочный соки, снижают всасывание некоторых лекарственных средств, поэтому пить соки можно только через час до и после приема лекарственных препаратов. А лекарства следует запивать только водой.

4. Нехватка железа на государственном уровне. С дефицитом железа в разных странах «борются» на государственном уровне. В 1953 г. в Англии   законодатели издали указ об обогащении железом муки, а в Скандинавских странах начали добавлять железо в ряд необходимых продуктов питания: сахар, молоко, детские смеси.

5. Нехватка животного белка вредит мозгу. Одни ученые утверждают, что вегетарианцы намного меньше болеют различными заболеваниями, в т.ч. и онкологическими. Также считается, что вегетарианцы  живут дольше, чем любители мяска. А вот ученые из Оксфордского университета утверждают, что вегетарианство не так полезно как может показаться. Так как длительное питание только растительной пищей часто приводит к утрате массы головного мозга, следовательно полное исключение из рациона питания мяса и рыбы, особенно на длительное время, не желательно. А для спортсменов, особенно задающихся вопросом как накачать плечи в ширину, наличие мясных блюд в рационе просто необходимо. Помимо белка в мясе содержится аминокислота креатин, наполняющая организм спортсмена необходимой энергией.

6. Влияние отца на вес ребенка. Австралийские ученные обследуя 5000 детей обнаружили, что детям с избыточным весом папа мало уделяет внимания. А причиной является то, что папы предпочитают активные игры, а мамы спокойные игры.

Реклама:

Related posts: