Все орехи содержат огромное количеством витаминов, белка. При умеренном и ежедневном употреблении орехов вы обеспечите себе хорошее самочувствие и здоровый внешний вид.

  Сегодня речь пойдет о полезных свойствах самых распространенных орехов.

  Арахис — способствует росту и обновлению клеток, снижает уровень холестерина в крови, улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени, других органов, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, также арахис оказывает желчегонное действие, снижает утомляемость, справляется с бессонницей, улучшает память.

  Грецкий орех — улучшает иммунитет, способствует восстановлению после перенесенных болезней и операций. Укрепляет печень, справляется с бессонницей, полезен при повышенном артериальном давлении, помогает при простудах, при сердечных заболеваниях, при анемии, от глистов. Грецкий орех очень полезен пожилым людям, беременным и кормящим женщинам.

  Бразильский орех — это уникальный орех в состав которого входят практически все витамины и микроэлементы, необходимые человеку для полноценного существования. В нем содержатся витамины А и В, также калий, фосфор, магний, железо  и много других витаминов и микроэлементов. благодаря наличию селена бразильский орех оказывает противораковое и омолаживающее действие.

  Фундук — Богат большим количеством витаминов. Благоприятно воздействует при артериальной гипертензии, диабете, варикозном расширении вен, воспалении вен, увеличении предстательной железы, снимает усталость, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

   Миндаль — он полезен при повышенном холестерине в крови, при гипертонии, при язве, при изжоге, препятствует раковым заболеваниям. Миндаль полезно употреблять для профилактики болезни глаз, ожирения, болезни желчных протоков. Также миндаль полезен при кашле, астме, кровохаркании. Горький миндаль используют можно использовать для лечения женских болезней, лечения заболеваний почек.

  Кешью — укрепляет иммунитет, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, применяют  при псориазе, анемии, депрессии, нарушении обменных процессов.

  Фисташки — оказывает бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, благотворно влияет на работу мозга и печени. Помогают в период больших физических нагрузок и после тяжелый заболеваний. Фисташки полезны для людей с артериальной гипертензией, с анемией, туберкулезом, тромбофлебитом.

  Но важно помнить, что все орехи очень калорийны, поэтому употребление их должно ограничиться 20-30 гр. в день. Употребляя необходимое количество орехов вы всегда будете в хорошей форме и с прекрасным самочувствием.

  Что бы больше времени уделять себе и своему здоровью, можно не тратить время на походы по магазинам, так как есть прекрасная этому альтернатива — приобретение всего необходимого в  интернет магазинах. Сейчас в интернете можно приобрести практически все: одежду (платья, блузки, рубашки для женщин), химию (шампуни, моющие средства…), детские игрушки, продукты питания (орехи, крупы,…даже хлеб)…

   Берегите себя! Цените свое время и свое здоровье!

Реклама:

Related posts: