«Кто яблоки потребляет, тот дорогу к врачам не знает» — народная мудрость и неспроста! Разберемся почему?
Польза яблок для организма человека

Содержащиеся в яблоках кислоты, помогают бороться с гнилостными бактериями, поэтому яблоки очень полезны для желудка. В состав яблок входит вещество (кверцетин), замедляющее рост раковых клеток. Диетологи рекомендуют съедать одно-два яблока на полдник для восполнения необходимых микроэлементов. А многообразие сортов позволяет удовлетворить даже самый притязательный вкус.
  Еще Гиппократ отмечал полезные свойства яблок для организма человека и рекомендовал их при лечении кишечных заболеваний, заболеваний сердца и почек.
       Яблоки удаляют из организма избыточные соль и воду, снижают кровяное давление.
      Запеченные яблоки полезны всем, особенно страдающим сердечно -сосудистыми заболеваниями.
     Людям с недостаточной выработкой желудочного сока полезны кислые яблоки.
     При мочекаменной болезни и хронических колитах полезно яблочное пюре.
     Употребление яблочного сока препятствует выработке веществ, вызывающих болезнь Альцгеймера.
     Вещества, содержащиеся в яблоках, повышают иммунитет и омолаживают организм.
     Регулярный прием яблок и яблочного сока предотвращает развитие атеросклероза.
   Поедая этот фрукт человек не только пополняет запасы своего организма массой микроэлементов и витаминов, но и эффективно борется с лишним весом .
     Во Франции провели эксперимент, добровольцы ели по два — три яблока каждый день. Врачи с удивлением отметили резкое замедление процессов старения и снижение уровня холестерина.
    Яблоки — прекрасное средство профилактики болезней, вызванных неподвижным образом жизни. Они снижают усвоение жиров организмом, а содержащийся в них калий выводит излишки жидкости
     Яблоко на ночь способствует спокойному сну.
    Яблоко перед едой ( за 15-20 минут) помогает очищению кишечника.
     При частых запорах следует трижды в день перед едой выпивать стакан несладкого яблочного сока.
     Благодаря высокому содержанию минеральных солей яблоки благоприятны при ревматизме, болезнях печени и почек, при кожных заболеваниях. Если после обильного ужина вы утром просыпаетесь с тяжестью в желудке – съешьте несколько кислосладких яблок.
Но имейте ввиду. У всего самого полезного тоже есть противопоказания. Страдающим язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью, дискинезией желчевыводящих путей нельзя употреблять яблоки кислых сортов, но можно яблоки сладкие и печеные.
Реклама:

Related posts: