Существует большое количество трав снижающих аппетит. Действуют такие травы на организм по разному. Одни образуют пленку из слизи внутри желудка (семена льна, корень алтеи), которая препятствует раздражению рецепторов, отвечающих за выработку сока, в результате чего человек быстрее насыщается. Другие растения способны разбухать в желудке (отруби, дягиль, спирулина), благодаря чему возникает чувство сытости. Использование таких растений, как в настоях, так и в составе специальных средств приведет к меньшему количеству потребления пищи, а соответственно и к меньшему количеству потребляемых калорий.

 Рецептов отваров и настоек на травах снижающих аппетит очень много.

Настой на кукурузных рыльцах не только снижает аппетит, а и очищает организм, снижает уровень холестерина:

1) Взять 1 ч. ложку сухих или 1 десертную ложку свежих кукурузных рылец. В кипящую воду (1 стакан) добавить рыльца. Варить в одну минуту, затем настаивать в тёмном месте в закрытой посуде 1 час. После этого процедить и применять по трети стакана за полчаса до еды. Настой на кукурузных рыльцах нужно готовить каждый день свежий.

2) 4 ст. ложки кукурузных рылец залить стаканом кипятка. Можно заливать в термос. Настаивать в тёмном месте 2-3 часа.  Затем процедить, отжать рыльца и принимать настойку по 1 ст ложке за полчаса до еды. Настой хранить в холодильнике.

Отвар с семян льна снижает аппетит, очищает организм, помогает вывести шлаки:

2ст. л семян льна залить 0,5л кипятка и варить на медленном огне 40 мин. Получится как жидкий кисель. Пить 50 мл. утром за 20 мин до еды. Можно употреблять перед каждым приемом пищи.

Еще рецепты отваров и настоек на травах снижающие аппетит:

  1) Смешать 1 столовую ложку зверобоя и 1 ст. ложку тысячелистника. Залить траву 0,5 литра кипятка. Оставить на пол часа, чтобы отвар настоялся и процедить. Принимать 3 раза в день по стакану.
 2) Смешать 50гр. плодов аниса, 50 гр. корня солодки и 100 гр цистозиры бородатой. Возьмите 2 столовые ложки смеси трав и залейте ее 0,5 литра кипятка. Оставить на пол часа, для настаивания, затем процедить. Принимать 3 раза в день по стакану.
  3) Взять 1 ст. ложку коры крушины, 1 ст. ложку корня одуванчика, 1 ст. ложка плодов фенхеля и 1 ст.ложка листьев мяты. Всю смесь трав залить стаканом кипятка, настоять пол часа и процедить. Выпивается отвар перед сном.
 Выбранный вами настой или отвар следует пить 2-4 недели. Но не больше  4-х! Затем делаете перерыв на 2-4 недели (в соответствии с длительностью приема отвара), и снова принимаете.

   Предупреждение:

Травы снижающие аппетит, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед их использованием проконсультируйтесь с врачом.
Реклама:

Related posts: